От кого Вера Брежнева родила дочь Сару? Как сейчас выглядит14-летняя дочь Веры Брежневой
Виктория Боня призналась, что беременна
На дубайскую конференцию Ида Галич привезла своего бойфренда, а Яна Рудковская платье весом 8 кг. Кто еще прилетел в затопленный Дубай
Бьянка Цензори и Канье Уэст появились на улице в несвойственных им нарядах
Анастасия Волочкова решила избавиться от дряблого живота
Дэвиду Бекхэму пришлось на своей спине выносить с вечерники жену Викторию
В день рождения Кортни Кардашьян Трэвис Баркер опубликовал в сети её интимные фото
Экс-солистка группы «SEREBRO» Катя Кищук завела аккаунт на Onlyfans
Новая девушка Гуфа послала его куда подальше
Ани Лорак раскрыла секрет своей диеты
Певица рассказала, как ей удалось вернуть форму после родов.
Первенец Ани появился на свет в 2011 году - ей долго не удавалось сбросить вес, но затем она нашла свою систему похудания и сбросила более 15 килограмм, не посещая спортзал. Подробности Лорак рассказала в интервью изданию "7 дней": "Во-первых, посуда. Попробуйте вместо больших "тазиков" использовать маленькие тарелочки - в шутку я называю их "мисочками для кошек". Таким образом вы уменьшите объем порций. Во-вторых, не ужинайте после 6-7 вечера: чем позже прием пищи, тем медленнее она переваривается. В-третьих, исключите из рациона три класса продуктов: сладкие газированные напитки и соки из пакетов, майонез и хлеб".
Певица не забывает и о физических нагрузках: "Первое, что я делаю, проснувшись, -закидываю руки за голову, хватаюсь за перекладину кровати и начинаю медленно поднимать ноги на 90 градусов, обязательно прямые и с вытянутыми носочками. Делаю наклоны, приседания, повороты, "мельницу". Да, это всем известная "советская" гимнастика, однако ничего лучше классики еще не придумали. Тут важно заниматься каждое утро и не менее 20 минут" - рассказала Лорак.
• Ани Лорак, Мари Краймбрери, Екатерина Плотко и другие звезды зажгли на презентации новых музыкальных релизов «Вечерний звук»
• Зарубежный портал облажался, выдав Ани Лорак за Дениз Ричардс
• Филиппу Киркорову грозит реальный тюремный срок за покалеченного охранника (видео)
• Ани Лорак впервые вышла в свет с бойфрендом, а Лера Кудрявцева и Катя Гордон презентовали новую песню. Что еще интересного было на дне рождения ...
• Светлана Лобода бросила попытки петь и говорить на украинском и опять записала песню на русском, попутно сделав интригующую горячую фотосессию. Топ самых смелых образов Светланы Лободы за последнее время
ЛИЦО ДОМА МОДЫ CHANEL, ЭВЕЛИНА САМСОНЧИК, ПРЕДСКАЗАЛА ПОБЕДУ СБОРНОЙ УКРАИНЫ ПО ФУТБОЛУ НАД ФРАНЦУЗАМИ. | Группа Банд'Эрос затронули политическую тему в песне "Все в сети" |