Кристина Агилера напялила на концерт корсет, который еле удерживал её грудь
Дочка Бена Аффлека и Дженнифер Гарнер окончательно стала сыном
Леонид Агутин отменно захмелел на праздновании дня рождения друга Владимира Преснякова
Митя Фомин показал молодого человека, с которым проводит отпуск
Скромняжка Эмма Уотсон поделилась снимком, на котором позирует топлес
Виктория Боня рассекретила своего таинственного мужчину
Валерия отпраздновала очередной день рождения в окружении очень разношерстной компании
Анфиса Чехова раскрыла необыкновенную тайну своего похудения на 30 кг
Тимур Родригес появился на светском мероприятии со своей новой женщиной
Беременная Ляйсан Утяшева рассказала о своей фигуре
Спортсменка Ляйсан Утяшева ждет появления на свет второго малыша. А пока что рассказывает о своей фигуре и дает советы девушкам, как подготовиться к весне.
Ляйсан решила распределить все фигуры на знаменитые типы - песочные часы, прямоугольник, груша и тд.
Начала гимнастка со своей.
"Как бы это банально не звучало, но сейчас самое время посмотреть на себя со стороны и больше времени уделить спорту! У каждого типа фигуры свои особенности, сильные и слабые места, поэтому тренируйся правильно!
Начну с себя: мой тип фигуры- прямоугольник! Внимание прессу.
Основная проблема «прямоугольного» телосложения – невыраженная талия. Нам достаются крепкие мышцы, быстро отзывающиеся на упражнения. Полезно периодически посещать силовые тренировки, чтобы сформировать мышечный корсет. И сильно работать над талией: скручивание, обруч, упражнения направленные на формулу 90/60/90 .." - пишет Ляйсан. Будущая мама подкрепила свои советы эффектными фотографиями.
Далее шел рассказ о форме "песочные часы".
"Следующий тип фигуры- классика- "песочные часы". Тут главное- сохранить гармонию. Недостатки быстро корректируются. Отложения, как правило, проявляются на бедрах. Главная задача при тренировках – сохранить женственные формы. Полезно бегать, ходить, заниматься на велотренажере, танцевать, а также упражнения на пресс, выпады назад с гантелями и подтягивания....!".
Это все довольно интересно для девушек, который действительно заинтересованны в том, чтобы летом на пляже не было стыдно появиться в бикини. Так что лично я буду ждать продолжения.
• «Совсем плохиш»: Ляйсан Утяшева рассказала о страсти в отношениях с Павлом Волей. Топ совсем нескромных фото гимнастки Ляйсан Утяшевой
• Обнаженные плечи и пухлые губы: Ляйсан Утяшева повторила образ известной голливудской красотки Анджелины Джоли
• «Заряжено на любовь»: отказавшаяся от макияжа Ляйсан Утяшева опубликовала нежное фото с Павлом Волей на отдыхе
• «Женись, потом поговорим»: Ляйсан Утяшева призналась, что Ирина Винер сыграла не последнюю роль в ее браке с Павлом Волей
• «Огребет по полной программе»: Павел Воля приревновал Ляйсан Утяшеву к известному блогеру
Анастасия Волочкова стала уборщицей | ТОП 10 кино блондинок с натуральной грудью |