«Home video» Дилары и Бустера уже слили в сеть
Кристина Агилера напялила на концерт корсет, который еле удерживал её грудь
Дочка Бена Аффлека и Дженнифер Гарнер окончательно стала сыном
В сети появились фото Бьянки Цензори до знакомства с Канье Уэстом
Леонид Агутин отменно захмелел на праздновании дня рождения друга Владимира Преснякова
Митя Фомин показал молодого человека, с которым проводит отпуск
Анастасия Волочкова опять поругалась с дочкой
Скромняжка Эмма Уотсон поделилась снимком, на котором позирует топлес
Виктория Боня рассекретила своего таинственного мужчину
Экс-звезда Дом-2 Александра Харитонова перекачала руки
Экс-звезда проекта Дом-2 Александра Харитонова поражает своей внешней подготовкой.
Саша каждую неделю рассказывает о том, как сделать своё тело совершенным, ну или хотя бы добиться форм, которые не стыдно показать на пляже.
Сегодня она опубликовала видео тренировки, которое показывает, каких усилий Харитоновой стоит подтянутое тело.
"Красивое здоровое в меру накаченное тело, всегда вызывает восхищение. Моя мечта - иметь красивые спортивные руки. И сегодняшняя тренировка с упором именно на них. Итак: 1. Подтягивание в гоавитоне. 3 подх. Обычным Хватом: 20 кг/10 раз; и обратный хват 15 кг/7раз х 1 подх.; 10 кг/5 раз 1 подх. Всего 5 подходов
2. Горизонтальная тяга 23кг/12раз х4 подх.
3. Отжимание от пола 15рза х5 подх.
4. Отжимание в упоре сзади 20 раз х 5 подх.
5. Планка. Переход с локтя на прямую руку. : 5раз на каждую руку х 3 подх.
Будьте красивыми, занимайтесь и не позволяйте себе лениться. Вперёд за мечтой и за телом вашей мечты"
- описала свою тренировку Саша.
Многие поразились, как такая хрупкая блондинка выдерживает настолько изнуряющий набор упражнений.
Что не сделаешь, ради мечты завоёвывать восхищенные взгляды мужчин.
• Александра Харитонова не готова к браку
• Александра Харитонова оголилась на пляже, вызвав возмущение подписчиков
• Александра Харитонова поразила видом в бикини
• Александра Харитонова пожаловалась на депрессию
• Александра Харитонова показала себя без макияжа
В блоге двойника Алины Кабаевой стало больше фото в бикини | Журналисты нашли причину и виновного в пьянстве Евгения Осина |