Папарацци — развлекательный online-журнал о звездах Совместно с Гайдпарк Папарацци - развлекательный online-журнал о звездах
вход
| регистрация
Фриске Пугачева Бузова Водонаева Боня Седокова Волочкова Гомес Кардашян Собчак Шейк Шишкова Барановская Дом 2


Сaмое гoрячее за неделю!


Секрет диеты Ренаты Литвиновой

В свежих интервью Рената Литвинова много рассказывает о том, что худеет и кушает поменьше. Чем же питается госпожа Литвинова вместе с дочерью? Подсмотрели "Папарацци". Съемка произведена возле дома Литвиновой сегодня в 16.30.

Секрет диеты Ренаты Литвиновой

Рената забрала дочку из школы и возвращается с нею (c дочкою) домой, в Трехпрудный переулок. В руках у Ренаты Муратовны - пластиковый контейнер. А что в нем? Ну-ка увеличим еще...

Секрет диеты Ренаты Литвиновой

Полбуханки черного хлеба. Вот и весь секрет. Типичная хлебная диета.

P.S.: А что это такое - хлебная диета?

Хлебная диета состоит из двух этапов. На обоих этапах важно достаточное употребление жидкости: 8-10 стаканов в день для женщин и 10-12 для мужчин, это не включает кофе и черный чай. Также на обоих этапах важно принимать по одной таблетке в день поливитаминов и по одной таблетке кальция.

Первый этап хлебной диеты
8-12 кусочков диетического хлеба в день для женщин и 12-16 для мужчин. Каждые 2 кусочка диетического хлеба можно заменить на один обычного. На хлеб можно мазать практически все, но очень тонким, практически прозрачным слоем. Можно положить тонкий кусочек рыбы - соленой или из банки, ветчины, - главное, ничего сладкого!

Можно есть любые некрахмалистые овощи в любом виде и в любом количестве! Можно есть 3 яйца в неделю, в любом виде.

Обязательно съедать одну баночку йогурта (200г) в день. 3 раза в неделю - порция мяса или рыбы с овощами, в этот день уменьшить количество хлеба на 3-4 ломтика. Одна порция фруктов в день(одно яблоко, груша, 3 сливы и т.д.), можно иногда заменить ее на диетический десерт. Обязательно есть каждые 3-4 часа, даже если не хочется, не пропускать приемы пищи!

Второй этап диеты
На этом этапе диетический хлеб можно заменять другими продуктами.

Каждые 2 кусочка хлеба можно заменить на стакан вареных бобовых, стакан вареных макаронных изделий, две трети стакана вареных круп - овсянки, гречки, пшенки, риса.
Каждые 2 кусочка диетического хлеба можно заменить 1 вареной картофелиной, 1 початком кукурузы. Изредка можно заменять 3-4 ложками хлопьев для завтрака, 1-2 ложками мюсли. 2 ломтика диетического хлеба можно заменить 2 диетическими крекерами. Овощи по-прежнему без ограничений. Фрукты можно увеличить до 3 порций в день. 1 йогурт в день обязательно. Обязательно есть каждые 3-4 часа!

Первый этап продолжается 1-2 недели.
Второй этап - практически всю жизнь.


polosa2.jpg



  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Лолита вновь встречается со спортсменом Мартиросян выгнал Харламова с шоу
11 комментариев


<P>и че потом всю жизнь сухари жевать с водой?</P>


Dmitri E Zelentsov 24.1.2008 18:39

<P>вареную картофелину еще можно пожевать</P>


<P>и ВСЕЕЕ?????!!! а нет случайно шашлычной диеты?</P>


<P>то-то смотрю она на церемонии "Белого слона" ногти грызла.. надо было ей корку хлеба подложить</P>


Серджио 25.1.2008 1:22

<p>жесть какая... вот чем худее тетка, тем больше она заморачивается на тему "я - жирная" :)<br></p>


le GriSer 25.1.2008 11:52

<P>зато какая экономия финансов )))</P>


<P>ну как сказать</P>


HILDA 25.1.2008 17:33

<p>дочь тоже приобщает к диете?<br></p>


<P>думаю что посадить девочку с ранних лет на здоровое питание правильно.


АНОНИМ 23.4.2008 7:23

можно перепробовать


АНОНИМ 13.7.2008 1:49

Какая диета, вы чо? Я с таким контейнером хожу птиц кормить. Все это домыслы папарацци!






  Последние новости шоу-бизнеса:

Комментировать без регистрации Вы можете при помощи значка „Anonymously“ Anonymously

+ Добавить в закладки
+ Добавить нoвость