Певец Николай Басков поведал, как ему удалось похудеть.
"Золотой голос России" Николай Басков практически всегда был толстоватым - певец признавался, что пытался с этим бороться, но у него мало что получалось - пока он не решил серьезно заняться своим телом. Басков обратился к врачу и с его помощью подобрал правильное питание.
Перед тем, как дать желающим избавиться от лишних кило несколько советов, певец предупредил, что эти рекомендации были даны лично ему, и кому-то другому они могут просто не подойти. В любом случае, человек сначала должен посоветоваться с врачом, а не кидаться на новомодные диеты и таблетки.
Басков рекомендует не есть позднее, чем за четыре часа до сна. Также раз в неделю обязательно должен быть разгрузочный день: "Ты употребляешь только один продукт. У меня удачнее всего идут печеные яблоки. Я в течение дня ем только их и пью воду. Это можно делать только один день" - говорит певец.
Ссылка на источник: Николай Басков откровенно рассказал о борьбе с лишним весом