Яна Рудковская утверждает, что периодически сидит на диете из черной икры, питаясь ей в неограниченных количествах.
В разговоре с корреспондентами журнала "7 Дней", Рудковская рассказала, что её супруг Евгений Плющенко предпочитает стройных девушек и как только она замечает, что набирает лишние кг, то садится на специальную экспресс-диету.
Суть её заключается в том, что в течение трех дней она есть только черную икру. По её словам, в количествах съеденной икры она себя не ограничивает, тем не менее, может похудеть за это время до 5 кг.
Вот только врачи диетологи утверждают обратное. Действительно, существуют диеты, где в рацион входит икра, но только красная и есть надо не более двух-трех чайных ложек в день. В противном случае, соль, содержащаяся в икре, начнет задерживать воду в организме, и ни о каком похудении, естественно, речи не будет, а может плохо отразиться на здоровье.
При этом нужно отказаться от сладкой, мучной и жареной пищи, заменив ее овощами, мясом и кашами.
А вот черная икра, которую Яна Рудковская ест в неограниченном количестве, совершенно не подходит для диет, поскольку она слишком жирная, чтобы претендовать на звание диетического продукта.
Так что, диета Рудковской не более чем понты, но, возможно осознание того, что килограмм осетровой икры стоит 45 000 рублей и делает её стройнее.
Ссылка на источник: Яна Рудковская рассказывает, что худеет питаясь только черной икрой, но правдивость этой диеты вызывает большие сомнения