Известная телеведущая Елена Малышева активно ведет свой микроблог в Инстаграм, общаясь со своими поклонниками.
Недавно же Елена призналась, что решила сбросить лишние килограммы к летнему сезону. Она поделилась тем, из чего состоит ее разгрузочный день, который позволяет достичь желаемых результатов.
«Минус 1 килограмм 600 граммов! Это за вчерашний день, вот точный состав меню: 375 г травы, любой, смешанной с водой. Плюс туда же было добавлено одно яблоко. Еще я выпила две чашки кофе с каплей молока. Калорийность кофе - две килокалории на 100 г. Калорийность молока, которое я добавила, – 37. В 100 г я добавила примерно 30, а это 12 ккал. Таким образом, калорийность вчерашнего дня примерно 185 килокалорий. Я все выдержала! Кушать не хотелось! Говорила себе только одно: «Улыбайся и терпи!» Сегодня в моем меню: 200 г мякоти куриных бедер, 370 килокалорий, и 200 г капусты кале, а также брокколи и цветная капуста. Всего - 645 ккал. Голода нет», - сообщила Малышева.
Подписчики пришли в восторг от результатов диеты телеведущей и заметили, что она выглядит потрясающе.