49-летняя актриса и телеведущая раскрыла секрет идеальной формы. Много лет она занималась бикрам-йогой («горячая» йога) и проводила тренировки в хорошо нагретых и влажных помещениях, выделывая разные асаны. Такая нагрузка помогает скинуть лишние килограммы, а также хорошо влияет на суставы и растяжку. Но со временем Высоцкая променяла этот вид йоги на жиросжигающие тренировки.
Недавно звезда опубликовала снимок в спортивной форме на котором заметно, что телеведущая очень похудела.
Этот кадр она сделала перед тем, как отправиться на тренировку. Особое внимание уделяется бегу. Высоцкая отмечает, что иногда борется с ленью, чтобы подняться и отправиться в зал. Однако спорт помогает ей держать фигуру в идеальной форме.
«Тащу себя из зимнего болота за шкирку, как Мюнхгаузен. Как инструмент использую физическую нагрузку. Очень не хочется! Но надо», — написала она в своем блоге.
Высоцкая также рассказала, что многое перепробовала в спорте. Некоторое время в тренажерном зале она даже работала с «железом». Однако после первой тренировки актриса поняла, что это совсем не ее вид физической нагрузки. От усталости Юлия впала в отчаяние.
«Я провела в зале час и потом разрыдалась в раздевалке. Мне было так плохо и тоскливо! Это было состояние настоящего отчаяния. С тех пор я больше никогда не качалась», — разоткровенничалась звезда.
«Юлия, не перестаем восхищаться Вами!», «Вот она сила воли!», «Умница», «Красотка», «Какие роскошные у вас ноги», «Кушать больше нужно!» — комментировали фолловеры.
В первый день весны Высоцкая выступила с эмоциональным обращением к своим поклонникам, в ходе которого заявила, что просто хочет быть здоровой и при помощи спорта будет настойчиво вытаскивать себя из «зимней трясины».
Ссылка на источник: «Кушать больше нужно!»: Похудевшая Высоцкая стала похожа на подростка