Последние фото Гуфа и его бывшей подружки дали понять, что они открыты к новым отношениям
Виктории Бони все же удалось покрутить задом на красной дорожке в Венеции, а её дочь уже наступает ей на пятки
У Анны Седоковой очередные корзины цветов от очередного поклонника и очередная фотосессия в стиле «я всё еще секси»
Алла Пугачева решила открыть секрет, который и так все знали, заявив, что её брак с Филиппом Киркоровым был фиктивным, но несколько исказила историю
Кристина Асмус нашла утешение в объятиях лысого великана
Актриса Аглая Тарасова может сесть в тюрьму на семь лет
После скандала в Кронштадте Глюкоза устроила провокационную фотосессию
Папарацци рассекретили роман Эмили Ратаковски с Остином Батлером
Отношения Никиты Преснякова и Алены Красновой закончились не так гладко, как они пытались это представить
Как преуспеть в 2022 году?: 8 навыков, которые помогут улучшить качество жизни
Прокачать легкие и дыхательную систему
Согласно исследованиям Европейской клиники сна сбитое, не ровное дыхание является самой распространенной причиной бессонницы и беспокойства у жителей мегаполисов. Чтобы нивелировать негативное воздействие городской среды достаточно уделять 20-30 минут в день дыхательной гимнастике. На сегодняшний день авторских дыхательных практик достаточно много, особо хочется обратить внимание на китайский Цигун, гимнастику Стрельниковой, Бутейко, Марины Корпан, упражнения индийский йогов Пранаяма и бодифлекс. Известно, что для многих звезд, включая Марию Горбань, Нюшу и Урганта тренер Алина Шпак разработала особую программу «Шпакметод», который получил положительные отзывы за помощь в борьбе с лишним весом.
