Кристина Агилера напялила на концерт корсет, который еле удерживал её грудь
Дочка Бена Аффлека и Дженнифер Гарнер окончательно стала сыном
В сети появились фото Бьянки Цензори до знакомства с Канье Уэстом
Леонид Агутин отменно захмелел на праздновании дня рождения друга Владимира Преснякова
Митя Фомин показал молодого человека, с которым проводит отпуск
Скромняжка Эмма Уотсон поделилась снимком, на котором позирует топлес
Виктория Боня рассекретила своего таинственного мужчину
Валерия отпраздновала очередной день рождения в окружении очень разношерстной компании
Анфиса Чехова раскрыла необыкновенную тайну своего похудения на 30 кг
«Антистрессовая терапия»: Анфиса Чехова научила справляться с паникой
Популярная телеведущая Анфиса Чехова рассказала поклонникам о совете психолога. В своем блоге ведущая шоу "Модель XL" поделилась методикой сердцеведа о известной практике, которая помогает справляться с паническими атаками. По словам медика, нужно принять положение стоя и начать раскачиваться с пятки на носок со средней амплитудой.
Сюда же относят движения на качелях и кресле-качалке. В положении сидя нужно выполнять упражнение следующим образом: скрестить ноги и раскачивать торс вперед-назад.
«Вы увидите как вам полегчает. Дело в том, что когда мы были младенцами, и у нас что-то болело, нам было страшно, мы плакали или кричали, тогда родители нас носили на руках и качали, или в кроватке и колясочке. Так нас успокаивали, и мы чувствовали себя комфортно, понимали что нас жалеют, любят, заботятся.
Эти воспоминания и чувства зафиксировались у нас на уровне подсознания, и даже теперь, в нашем взрослом состоянии, простое раскачивание тела, может принести нам успокоение.
Так что, если тревога о будущем, страх болезни или финансового краха взяли над вами верх - просто качайтесь! Удивитесь, насколько это помогает»,-отмечала Анфиса.
Напомним, недавно Анфиса Чехова научила моделей...
• Олеся Судзиловская, Митя Фомин, Анфиса Чехова и другие звезды на beauty-бранче Элины Гейман слушали мантры
• «Заставляю сниматься»: Анфиса Чехова поделилась совместным фото с 11-летним сыном от актера Гурама Баблишвили
• «Не вижу ничего в этом плохого»: Анфиса Чехова рассказала о том, что целует в губы своего 11-летнего сына
• «Он возмущался»: Анфиса Чехова призналась, как сын реагирует на её многочисленных любовников. ТОП голых фото аппетитной Анфисы Чеховой для мужских журналов
• «Вы настойчивы»: Лера Кудрявцева собирается продать фанату свои трусики
«Идеальный аксессуар»: Ксения Собчак поделилась мерами безопасности | «Оставайся дома!»: Ева Лонгория самоизолировалась |