Папарацци — развлекательный online-журнал о звездах Папарацци - развлекательный online-журнал о звездах
вход
x


Сaмое гoрячее за неделю!


42-летняя Ани Лорак поразила длиной ног в суперминиарютном платье

42-летняя Ани Лорак поразила длиной ног в суперминиарютном платье

В свои 42 года артистка демонстрирует роскошный внешний вид. У Ани подтянутый животик, в меру накаченные руки и ягодицы, а также стройные ноги. Она с лёгкостью надевает короткие наряды и не боится пройтись в мини на высоком каблуке.

42-летняя Ани Лорак поразила длиной ног в суперминиарютном платье

Свою фигуру Лорак продемонстрировала на снимке из ванной, на котором она позирует в коротком платье и босоножках на высокой шпильке.

42-летняя Ани Лорак поразила длиной ног в суперминиарютном платье

Справедливости ради стоит отметить, что такого результата Ани добивается ежедневными тренировками в спортзале. На днях она подробно описала, что входит в её программу:

42-летняя Ани Лорак поразила длиной ног в суперминиарютном платье

"Мои любимые, сегодня расскажу вам о своих базовых ритуалах для поддержания тела в хорошей форме.

Каждое утро я начинаю с простой тренировки:

1. Обязательная разминка, чтобы настроить мышцы на «рабочий лад». Начинаем с головы, потом включаем плечи, затем – руки и бедра.

2. Приседания для упругих ягодиц: 3 подхода по 20 раз.

3. Пресс – 40-50 раз.

4. Прыжки. Ноги на ширине плеч, в процессе выпрыгивания руки подымаются вверх.

5. Отжимания от пола – 20 раз.

Если у вас совсем нет на это времени, не забывайте о планке, это займет 3-5 минут в день. 60 секунд в одном положении, меняем руки и переходим в другое положение, также можно стоять на 1 руке.

После тренировки — контрастный душ. Начинаем с теплой воды (не горячей), и плавно меняем на холодную, чтобы по всему телу пробежала легкая дрожь. Сосуды получат всплеск, это улучшает кровообращение и тонус организма.

Затем – лёгкий завтрак. Это может быть овсянка на воде с ложкой меда или, например, яичница. И, конечно же, вкусный чай или кофе.

Будьте спортивны, активны и подтянуты, весна рядом".

42-летняя Ани Лорак поразила длиной ног в суперминиарютном платье

polosa2.jpg

  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Анфиса Чехова, Ани Лорак и супруги Ягудины попробовали себя в роли шеф поваров высокой кухни

Ани Лорак порадовала поклонников спортивной фигурой

• "Я вдруг стал не нужен": Виталий Гогунский сообщил причину развода со второй женой

• Юлия Михальчик – человек года

• Люди в черном: Как Ани Лорак, Алена Хмельницкая, Анастасия Стоцкая, Елена Летучая и другие отметили Women Christmas dinner

Ани Лорак и Полина Гагарина оконфузились в одинаковых нарядах на "Золотом граммофоне"

Певица Бьянка решилась на кардинальные перемены в жизни "Называет меня Тина": Кристина Асмус удивила, раскрыв своё другое имя
Просим воздержаться от употребления мата. Комментарий, содержащий нецензурную брань, будет автоматически удалён.
4 комментария


АНОНИМ 20.2.2021 8:06

Что у нее с лицом?когда улыбается,щеки надутые,со ртом перебор.бабы дуры,короче.


АНОНИМ 20.2.2021 15:23

Длина ее ног? Не смешите, у этого карлика весь рост как у некоторых только длина ног.


АНОНИМ 20.2.2021 17:54

Красивая женщина,а кому ноги короткие,гляньте на себя в зеркало,и не пыжитесь.


АНОНИМ 20.2.2021 20:46

на предпоследнем фото вылитая Барановская.



Поделитесь новостью:






+ Добавить нoвость