Папарацци — развлекательный online-журнал о звездах Папарацци - развлекательный online-журнал о звездах
вход
x

"Карантин - это прекрасная возможность наладить свой рацион": Тина Канделаки поделилась рецептом вкусного завтрака

"Карантин - это прекрасная возможность наладить свой рацион": Тина Канделаки поделилась рецептом вкусного завтрака

 

Из-за разбушевавшегося коронавируса все больше звезд проводят все свободное время дома. Исключением не стала и 44-летняя журналистка и телеведущая Тина Канделаки.

Она решила преподать подписчикам урок правильного питания. Тина достаточно часто делится своими тренировками и рассказывает, что ест. Правда, по мнению Ксении Собчак, это все равно не помогает Канделаки хорошо выглядеть.

На этот раз Тина предложила воспринять карантин как прекрасную возможность позаботиться о своем питании.

"Карантин — это прекрасная возможность наладить свой рацион и питаться правильно, иначе, сидя дома, можно сильно располнеть. Делюсь рецептом полезного и недорогого завтрака.

Тосты со скрамблом и легким овощным салатом:

Хлеб бездрожжевой — 20 гр., 2 ломтика (3 р.)

Яйцо — 1-2 шт. (4 р.)

Помидор — 17 гр. (5 р.)

Шпинат — 10 гр. (11 р.)

Сыр Фета — 12 гр. (7 р.)

Масло оливковое — 5 гр. (2 р.)

1. Первым делом в тостере поджариваем кусочки хлеба.

2. Пока тосты жарятся, приготовим скрамбл. На разогретую сковородку отправляем яйца. Обжариваем, постоянно помешивая лопаткой, примерно полминуты. Не забываем слегка посолить.

3. Тосты готовы, теперь на них выкладываем скрамбл.

4. Теперь приготовим салат. Помидор нарезаем кубиками. Крупные листья шпината порвать или измельчить ножом. В качестве зелени можно использовать также микрогрин, листья салата и т.д.

5. Сыр нарезаем небольшими кубиками и отправляем к овощам. Все перемешиваем.

Вуаля! Полезный завтрак всего за 32 рубля!".

Поклонники оценили рецепт, правда многих возмутила стоимость блюда.

"Боже, ненавижу, когда так считают стоимость какого-то блюда. Где вы покупаете фету по 12 грамм и помидорку на 17 гр?".

"За 32 рубля разве что два яйца можно взять".

"Вроде вкусно написано, но я таким не наемся".

Ранее Тина ответила на претензии Ксении Собчак.

"Карантин - это прекрасная возможность наладить свой рацион": Тина Канделаки поделилась рецептом вкусного завтрака


polosa2.jpg

  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Little Big не едут на Евровидение "За этих двоих могу легко убить": Влад Топалов поделился трогательным семейным снимком
2 комментария


АНОНИМ 18.3.2020 14:30

Как защитится от КОРОНАВИРУСА? Все мы знаем что в зоне риска старики и дети, все потому что у них слабый иммунитет. Но теперь можно быстро подстегнуть иммунитет, способ реально проверенный на своих детях, а вычитала о нем здесь ---- http://bit.do/medblog


Yamamika 18.3.2020 18:22

А эта <censored> не понимает что для нее карантин это радость и отдых, а для многих людей это отсутствие возможности заработать на пропитание? Как же эти мрази оторваны от реальной жизни в стране... Твари и скоты!



Поделитесь новостью:






+ Добавить нoвость