Папарацци — развлекательный online-журнал о звездах Папарацци - развлекательный online-журнал о звездах
вход

На указанный в форме e-mail придет запрос на подтверждение регистрации.

x

Как преуспеть в 2022 году?: 8 навыков, которые помогут улучшить качество жизни

Как преуспеть в 2022 году?: 8 навыков, которые помогут улучшить качество жизни

SuperJob определил самые распространенные новогодние обещания россиян.

Среди них - заняться образованием, уделять больше внимания близким, наладить личную жизнь и преуспеть в спорте. 

Начать прокачивать себя лучше всего с первых дней нового года, а чтобы намерение изменить качество своей жизни стало четче и понятнее, известные психологи подготовили 8 советов, которые обязательно пригодятся 2022 году.

Освоить приемы быстрого засыпания

Раз и навсегда забыть о плохом сне и иметь возможность легко засыпать в нужный момент – одна из техник, которой необходимо овладеть каждому деловому человеку. Одну из таких техник предложил американский психолог Бад Винтер. С помощью нее возможно уйти в сон за 2 минуты в любых условиях и даже сидя на стуле!

Как преуспеть в 2022 году?: 8 навыков, которые помогут улучшить качество жизни

Техника Винтера вводит в быстрый сон, который помогает мгновенно восстановить силы в дороге, офисе, во время авиаперелетов и т.д. По заверениям создателя даже военные во время обстрелов и бомбежки могут легко уснуть, используя эту технику. Что же для этого нужно? Научить свое тело полностью расслабляться и отключать сознание в течении 10 секунд, дальше организм самостоятельно перейдет из режима бодрости в фазу сна. Ежедневные тренировки приведут к желаемому результату всего за полтора месяца.

Читать далее:  1    2    3    4    5    6    7    8    След.→  

polosa2.jpg

  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Заработок на трейдинге: к чему готовиться новичкам?

• Что известно о звездном психологе Инне Тлиашиновой?

• Юлия Савичева вспомнила, как в детстве по вине отца ее принимали за мальчика

• «Недостаточно просто создать аккаунт в Инстаграме – он должен ещё и продавать»: бизнес-блогер Алексей Павлов рассказал о том, как грамотно выстроить работу в соцсетях

• «Битбокс делает жизнь разнообразнее»: Женя Кичигин рассказал, как он начал делать музыку при помощи голосовых связок

• Стало понятно, почему Нелли Ермолаева разводится с мужем Кириллом Андреевым

"Только прошу не спрашивайте": Инна Жиркова резко оборвала разговоры про трусы, сама же спровоцировав вопросы Татьяна Брухунова рассказала об отношении к хейтерам и назвала их "глубоко больными людьми"
Просим воздержаться от употребления мата. Комментарий, содержащий нецензурную брань, будет автоматически удалён.
Комментариев нет








+ Добавить нoвость