Анастасия Решетова начала борьбу с лишним жиром

Казалось бы роскошная брюнетка Анастасия Решетова находится с отличной физической форме.

Настя часто выкладывает фотографии, которые доказывают, что её тело прекрасно.

К тому же не так давно Решетова снялась в клипе Молли (Ольги Серябкиной), где, исполняя танец на шесте, показала, насколько красиво выглядит её тело.

Но оказалось, что Анастасия постоянно худеет, по поводу чего постоянно получает вопросы в блог. В итоге, чтобы не отвечать каждому, модель решила потихоньку выкладывать советы о красоте, направленные на похудение и избавление от жира:

"Как похудеть внизу живота? Как похудеть в коленях? Как убрать жир с боков?" - подобные вопросы очень часто встречаются как у меня в комментариях, так и в разговорах между девушками, которые хотят улучшить свою фигуру. 

Однако, следует понимать, что локальное избавление от жира, к сожалению, практически невозможно. 

Организм избавляется от жировых запасов только в том случае, когда они расходуются в качестве источника энергии. 

На самом деле, это происходит бОльшую часть времени суток. Когда мы спим, когда бодрствуем (но не занимаемся активной физической работой), когда куда-то идём, и во многих других случаях - организм берёт энергию из жира.

И только когда мы активно занимаемся спортом или выполняем иной физический труд, сильно поднимающий частоту сердцебиения, организм начинает брать энергию из глюкозы (в неё превращаются все углеводы, после попадания в ЖКТ).

Поэтому. чтобы похудеть в той или иной части вашего тела, худеть необходимо полностью. При этом следует иметь в виду: поначалу будет казаться, что первым жир уходит оттуда, где его итак не слишком много. Это лицо, руки, грудь, спина, верхняя часть живота.

И якобы только в самом конце (если у вас нормальный женский гормональный фон) жир начнёт уходить из "женских проблемных зон" - с низа живота и боков, с внутренней поверхности бедра, из-под ягодиц и т.д..

На самом же деле процент жировой ткани будет снижаться относительно равномерно по всему телу. Просто там, где жира мало, это будет заметнее всего.

Ну а для того, чтобы эффективно избавляться от жира, необходимо, как вы знаете, грамотно питаться, тренироваться и восстанавливаться.

Об этом и многом другом я буду рассказывать вам каждую неделю ;)"

- отметила Анастасия.

Поклонники оставили комментарии о том, что будут счастливы узнать о том, как же Решетова поддерживает своё тело в форме, а кто-то попросил контакты мастера по фотошопу, чтобы сделать свои снимки в блоге такими же аппетитными.