Сaмое гoрячее за неделю!
Кристина Агилера напялила на концерт корсет, который еле удерживал её грудь
Дочка Бена Аффлека и Дженнифер Гарнер окончательно стала сыном
В сети появились фото Бьянки Цензори до знакомства с Канье Уэстом
Леонид Агутин отменно захмелел на праздновании дня рождения друга Владимира Преснякова
Митя Фомин показал молодого человека, с которым проводит отпуск
Скромняжка Эмма Уотсон поделилась снимком, на котором позирует топлес
Виктория Боня рассекретила своего таинственного мужчину
Валерия отпраздновала очередной день рождения в окружении очень разношерстной компании
Анфиса Чехова раскрыла необыкновенную тайну своего похудения на 30 кг
Полина Пушкарева рассказала, как превратить мечты в реальность
У каждого из нас есть свои планы, цели, мечты – как небольшие, краткосрочные, так и масштабные.
И часто они так и остаются всего лишь пунктами в списке. Но реализовать желаемое вполне возможно! О способах превратить мечту в реальность рассказала– инфлюенсер, автор уникального курса «Менеджерята» Полина Пушкарева (Nioly)
Позвольте себе мечтать
Многим из нас еще в детстве навязали установку, что мечтать – глупо и бесполезно. Поэтому любые попытки отпустить свои желания на свободу каждый раз натыкаются на внутреннее суровое «нет». Однако мечты – это отображение того, чего вам не хватает в обыденной жизни, того, что может сделать вас счастливыми. Не ограничивайте полет своей фантазии!
Верьте в свои силы
Один из самых главных шагов на начальном этапе – это поверить в то, что вы сможете реализовать свою мечту. «Главное, правильно оценивать ее масштабность и не пытаться осуществить за неделю то, на что, по здравому размышлению, требуется несколько месяцев», – рекомендует инфлюенсер Полина Пушкарева.
Игнорируйте скептиков
Почти наверняка на пути к своей мечте вы встретите людей, которые будут говорить, что у вас ничего не получится. Или что вы недостойны этого, не имеете необходимых навыков, ресурсов и т.п. Причем подобный скептицизм могут проявлять даже друзья и родные. Не позволяйте им помешать вам и отнять мечту!
Будьте последовательны
Чтобы мечта стала реальностью, над этим нужно трудиться. «Создайте последовательный план действий. И каждый день делайте что-то для того, чтобы приблизиться к своей цели. Даже маленькие шаги, выполняемые ежедневно, позволят неуклонно продвигаться вперед», – советует Nioly.
Установите временные рамки
Важно мечтать не в общем – «когда-нибудь я достигну желаемого», а устанавливать четкие сроки для воплощения мечты. Определите финальную дату, и, исходя из этого, разбейте задачу на этапы, необходимые для достижения результата. Каждый этап тоже впишите в конкретные временные рамки – это дисциплинирует и позволяет видеть динамику продвижения к цели.
Оцените свои ресурсы
Чтобы не утратить мотивацию еще на начальном этапе, необходимо грамотно оценить, какими возможностями для реализации цели вы располагаете. «К примеру, отличная мечта – пробрести свой дом ли квартиру. Но при этом нужно понимать, что накопить на покупку за 3 месяца, если вы работаете на низкооплачиваемой работе, нереально», – отмечает автор уникального курса «Менеджерята» Полина Пушкарева.
Поощряйте себя
«На самом деле, мало кто способен встать с дивана и приложить усилия ради достижения собственной мечты. Если вы перешли от слов к делу, то уже попадаете в категорию тех редких людей, которые способны действовать. Поэтому, отмечая в плане очередной выполненный пункт на пути к своей цели, обязательно поощряйте себя чем-то приятным и значимым. Это позволит поддерживать мотивацию на должном уровне», – делится советом Полина (Nioly).
Выпускайте пар
Не старайтесь все время быть на позитиве. На пути к реализации мечты вы можете столкнуться с сопротивлением, как внутренним, так и внешним. Не расценивайте его как непреодолимое препятствие или катастрофу. «Если испытываете стресс, злость, страх или гнев – не игнорируйте эти чувства: любым эмоциям, в том числе и негативным, нужен выход. Позвольте им выплеснуться. Сходите в спортзал поколотить грушу, поплачьте, примените интуитивное письмо или просто поделитесь переживаниями с человеком, достойным доверия. Это поможет гармонизировать состояние и быстрее восстановить внутренний ресурс», – рассказывает Полина Пушкарева.
Создайте круг поддержки
Единомышленники на пути к цели – это очень сильная поддержка! Общайтесь с людьми, которые разделяют ваши ценности или стремятся к похожей мечте. Это позволит не сойти с дистанции и достичь желаемого. Вера в вас окружающих станет дополнительным стимулом. Кроме того, вполне может быть, что в процессе общения вы обзаведетесь полезными знакомствами, которые облегчат вам реализацию задуманного.
Помните, важно не только мечтать, но и действовать! Ведь под лежачий камень вода не течет.
| Мать Ксении Собчак госпитализирована с подозрением на коронавирус | Конор Макгрегор пожертвовал миллион фунтов на борьбу с коронавирусом |
