Папарацци — развлекательный online-журнал о звездах Папарацци - развлекательный online-журнал о звездах
вход
x


Сaмое гoрячее за неделю!


Инесса Шевчук раскрыла главный секрет своей стройности

Инесса Шевчук раскрыла главный секрет своей стройности

Многие девушки завидуют тому, как выглядит бывшая звезда проекта "Дом-2", а ныне модель и популярный блогер Инесса Шевчук. Особенно после недавних публикаций в купальнике, которые были сделаны на одном из пляжей Арабских Эмиратов, куда Инесса летала отдохнуть на несколько дней.

Инесса Шевчук раскрыла главный секрет своей стройности

Инесса Шевчук раскрыла главный секрет своей стройности

Инесса Шевчук раскрыла главный секрет своей стройности

Инесса Шевчук раскрыла главный секрет своей стройности

Инесса Шевчук раскрыла главный секрет своей стройности

В своем Инстаграм Шевчук рассказала о своём весе и секретах, которые позволяют поддерживать тело в идеальной форме.

"Добрый день. Вчера я получила огромное количество вопросов о моем питании, о том как я занимаюсь, какие упражнения делаю. Если честно,я никогда не была крупной, мой максимальный вес был 52 килограмма, при росте 168. сейчас мой вес 46 килограмм,но в нем я чувствую себя не комфортно, хочу поправиться до 49 кг. Я очень легко худею, но безумно трудно набираю массу, что бы хоть чуть-чуть поправиться ,мне нужно есть 5 раз в день и ходить на тренировки систематично ! Я ем все ,кроме мяса (свинина,говядина).

Инесса Шевчук раскрыла главный секрет своей стройности

Просто потому что мне не нравится вкус и потом себя чувствую плохо, я ем после шести вечера ,также я ем сладости, стараюсь кушать много фруктов и ягод. На тренировках в последнее время делаю кардио 15-20 мин ,потом качаю пресс несколько подходов ,сейчас в основном прорабатываю косые мышцы живота, занимаюсь с резинками для поддержания общего тонуса тела".

Поделитесь новостью:

polosa2.jpg

  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

С диагнозом Анастасии Заворотнюк живут максимум 5 лет Агата Муцениеце приехала на премьеру фильма с детьми
Комментариев нет








+ Добавить нoвость