Папарацци — развлекательный online-журнал о звездах Папарацци - развлекательный online-журнал о звездах
вход
x


Сaмое гoрячее за неделю!

Яна Кошкина окунулась в прорубь, продемонстрировав аппетитные формы в мокрой рубашке
Яна Кошкина окунулась в прорубь, продемонстрировав аппетитные формы в мокрой рубашке


Недосып налицо: папарацци подловили измождённую Дженнифер Лоуренс на прогулке
Недосып налицо: папарацци подловили измождённую Дженнифер Лоуренс на прогулке


720 тысяч за чтение сказки про Винни-Пуха: звезда «Кухни» Дмитрий Назаров оказался не так прост, как кажется
720 тысяч за чтение сказки про Винни-Пуха: звезда «Кухни» Дмитрий Назаров оказался не так прост, как кажется


Обнаженная Анастасия Ивлеева, наконец, показала любимого человека. ТОП фото голой Насти Ивлеевой
Обнаженная Анастасия Ивлеева, наконец, показала любимого человека. ТОП фото голой Насти Ивлеевой


Кейт Хадсон, Лили Джеймс и Аня Тейлор-Джой решили привлечь внимание, оголив свои телеса на красной дорожке, а Джулия Робертс добилась этого в скромном наряде
Кейт Хадсон, Лили Джеймс и Аня Тейлор-Джой решили привлечь внимание, оголив свои телеса на красной дорожке, а Джулия Робертс добилась этого в скромном наряде


«Счастье чувствовать твои пинки»: подруга Насти Решетовой, экс-возлюбленная миллиардера Николая Саркисова Илона Котелюх опять беременна и опять от миллиардера
«Счастье чувствовать твои пинки»: подруга Насти Решетовой, экс-возлюбленная миллиардера Николая Саркисова Илона Котелюх опять беременна и опять от миллиардера


Актриса Александра Захарова напугала своим внешним видом пришедших проститься с Инной Чуриковой
Актриса Александра Захарова напугала своим внешним видом пришедших проститься с Инной Чуриковой


Чтобы доказать свою беременность Ольга Орлова рискнула показать себя без макияжа и фильтров: ТОП фото голенькой Ольги Орловой
Чтобы доказать свою беременность Ольга Орлова рискнула показать себя без макияжа и фильтров: ТОП фото голенькой Ольги Орловой


Не хуже Айзы: Анастасия Волочкова без трусов показала «все свои трещинки»
Не хуже Айзы: Анастасия Волочкова без трусов показала «все свои трещинки»




Лобода, Бэкхем, Канюк, Седокова, Валерия и другие звёзды, доказывающие, что шпагат идеален для привлечения внимания или поддержки хорошей формы

Лобода, Бэкхем, Канюк, Седокова, Валерия и другие звёзды, доказывающие, что шпагат идеален для привлечения внимания или поддержки хорошей формы

Звезды постоянно находятся под прицелом камеры и софитов, пестрящие заголовки глянцевых журналов, которые так и жаждут “вкусить” новую, горячую новость. Социальные сети знаменитостей ежедневно пополняются рядом снимков, которые не перестают удивлять публику. Особенно не остался без внимания “звездный” тренд: шпагат. Что это - пример здорового образа жизни или просто привлечение внимания? Для чего нужен шпагат не только звездам, но и людям в повседневной жизни расскажет Анна Канюк - мастер спорта по художественной гимнастике, блогер, эксперт по растяжке на шпагат и основатель сети студий TOPSTRETCHING.

“Не секрет, что знаменитостям важно иметь отличный внешний вид, в качестве его поддержания многие из них выбрали - растяжку. Во время занятий стретчингом, усиливается кровоснабжение за счет растяжения хрящей и связок. Все дело в том, что со временем “смазочная” жидкость уменьшается из-за сокращения кровотока, что приводит к “высыханию” суставов. В результаты - хрящи начинают болеть из-за сильного трения. Кроме того, многие звезды участвуют в различных шоу, которые задействуют физические выступления, а растяжка помогает улучшить координацию и избавить знаменитостей от травм. Многие спрашивают, почему растяжка, а не сила? Дело в том, что когда вы тренируетесь в тренажерном зале с тяжелыми весами, они забивают мышцы и набирают массу. При растяжке подтягиваются мышцы и не добавляется объем. Все просто: сила - делает вас больше, а растяжка подчеркивает вашу естественную форму и линию мышц, которую мы называем рельефом” - рассказывает Анна Канюк.

Лобода, Бэкхем, Канюк, Седокова, Валерия и другие звёзды, доказывающие, что шпагат идеален для привлечения внимания или поддержки хорошей формы

Почему сейчас звезды помешаны на растяжке?

Дело в том, что растяжка позволяет держать мышцы и фигуру в тонусе, а для артистов очень важен внешний вид. Растяжка помогает ставить более сложные, яркие и красочные номера на сцене. А еще она помогает следить за здоровьем и расслаблять организм после тяжелой работы. Многие звезды используют растяжку в своей жизни.

Звезды, которые покорили шпагат

Нина Добрев

Актриса в своем блоге часто делиться своим здоровым образом жизни: походы в спортзал, правильное питание. Занятия художественной гимнастикой в детстве помогли Нине до сих пор оставаться в прекрасной форме, которую она не пропускает показать на различных шоу. Так, в одном из прямых эфиров американского шоу Конана О’Брайана, она продемонстрировала свой прекрасный продольный шпагат, что вызвало бурю аплодисментов и эмоций у зрителей. 

Памела Андерсон

Американская модель и актриса впечатляет не только своими впечатляющими формами, но и прекрасной подтянутой фигурой. Во время одного из выступлений “Танцы на льду” звезда удивила всех своим прекрасным шпагатом, что не может не вызвать уважение, ведь в таком возрасте редко, кто может настолько “прокачать” свой внешний вид и подчинить мышцы таким образом, что они становятся гибкими и пластичными как в молодости. 

Валерия

Певица часто делиться с поклонниками тем, как она занимается своей фигурой. Она признается, что растяжка - это самый эффективный элемент при поддержании своей фигуры в тонусе. А при регулярных занятиях - совсем безболезненный. 

Анна Седокова

Певица не перестает удивлять своей прекрасной фигурой, что не может не вызывать восхищение, так как Анна - мама троих детей, что еще раз доказывает сколько силы воли и мотивации в девушки. Так в одном из своих постов Анна продемонстрировала потрясающий поперечный шпагат, который подвластен не всем молодым девушкам.

Виктория Бэкхем

Британская знаменитость знает как создавать тренды. Недавно она опубликовала пост, в котором Виктория демонстрирует идеальную растяжку, подняв ногу вверх. Именно после этого фото, многие знаменитости не захотели отставать и делились со своими подписчиками своими достижениями в стретчинге. Главное правило - регулярность, ведь только благодаря упорству, профессиональному коучу и мотивации можно добиться отличных результатов без травм. 

Светлана Лобода

Каждое выступление Светланы поражает хореографией, четкостью и плавностью движений, а также потрясающей формой певицы. В одном из своих клипов, Светлана повторила легендарный шпагат Ван-Дамма, но вместо автомобилей были партнеры клипа, что позволило ей буквально парить в воздухе. Ежедневные труды над собой, правильное питание и сила духа позволяют Светлане до сих пор сохранить тело подтянутым и упругим, несмотря на то, что певица дважды мама.

Сесть на шпагат можно практически в любом возрасте. Существуют случаи, когда людям удавалось сесть на шпагат в возрасте 80 лет. Все зависит от состояния мышц, сухожилий, хрящей и связок. К сожалению с возрастом мышцы и связки утрачивают свою эластичность, поэтому процесс растягивания может занять намного больше времени нежели у молодого организма. Скорость растягивания зависит не только от возраста человека, но и от особенностей организма. Не стоит забывать о том, что делать это нужно постепенно и плавно, в противном случае существует риск защемления или выворота конечности.

Многие звезды прибегают к занятию растяжкой. Это связано не только с желанием оздоровить свой организм, но и с эстетикой тела. Для селебрити внешний вид очень важен, поэтому занятия спортом и растяжкой очень помогает им поддерживать фигуру в форме. Главный секрет хорошей растяжки – регулярность занятий. Необходимо растягиваться каждый день при этом постепенно увеличивая нагрузку.

Лобода, Бэкхем, Канюк, Седокова, Валерия и другие звёзды, доказывающие, что шпагат идеален для привлечения внимания или поддержки хорошей формы

polosa2.jpg

 

Виктор Салтыков пожаловался, что дочь не хочет общаться с ним Иван Ургант признался, то скучает по дочери из-за долгой разлуки
Просим воздержаться от употребления мата. Комментарий, содержащий нецензурную брань, будет автоматически удалён.
3 комментария


Rinel 25.12.2020 20:10

Так, я что-то не пойму, а где Королева шпагата Анастасия Волочкова???))


MaryPoppins 25.12.2020 20:18

Оставили на ещё одну новость : )


АНОНИМ 25.12.2020 22:08

Некрасиво все это выглядит, чтобы не говорили








Агата Муцениеце Алена Водонаева Алена Шишкова Алла Пугачева Анастасия Волочкова Анастасия Костенко Анастасия Решетова Анджелина Джоли Андрей Малахов Ани Лорак Анна Седокова Анна Семенович Анфиса Чехова Бритни Спирс Валерия Вера Брежнева Виктория Боня Виктория Дайнеко Виктория Лопырева Глюкоза Дана Борисова Дженнифер Лопес Джиган Дима Билан Дмитрий Тарасов Дмитрий Шепелев Дом 2 Жанна Фриске Иван Ургант Иосиф Пригожин Ирина Шейк Кейт Миддлтон Ким Кардашьян Кристина Асмус Кристина Орбакайте Ксения Бородина Ксения Собчак Курбан Омаров Лера Кудрявцева Максим Виторган Максим Галкин Мария Кожевникова Меган Маркл Настасья Самбурская Настя Каменских Наташа Королева Николай Басков Нюша Оксана Самойлова Ольга Бузова Павел Прилучный Полина Гагарина Прохор Шаляпин Рианна Рита Дакота Светлана Лобода Сергей Лазарев Тимати Филипп Киркоров Яна Рудковская
+ Добавить нoвость