Анастасия Созоник рассказала, как не поправиться на карантине

   Отвлекайте себя. 

Вы не знаете, чем заняться, и поэтому решили снова заглянуть в холодильник? Знакомо? Тогда надо скорее избавиться от этой привычки. Поверьте, сейчас для нас открылось множество бесплатных активностей на время карантина. Почитайте книгу, которая давно ждет вашего внимания. Посмотрите вебинары по работе (у меня как раз есть вебинар “Ваша новая жизнь”, который помогает достичь вам ваших целей) или сериалы, начните, наконец, подтягивать свой английский и сделайте растяжку или зарядку. Самое время уделить побольше время себе. Например, у меня есть мобильное приложение в телефоне “Перезагрузка”. Каждый раз, когда в голову приходит мысль “чем бы заняться?”, я открываю его и делаю тренировку. Поверьте, после того, как вы отдали столько сил на тренировку и получили заряд энергии, заедать это бутербродами с колбасой и майонезом вам совсем не захочется.