Папарацци — развлекательный online-журнал о звездах Папарацци - развлекательный online-журнал о звездах
вход
x


Сaмое гoрячее за неделю!

После того, как королевский двор Великобритании облажался с фотографией Кейт Миддлтон и её детей, подданые не узнали Кейт на очередном фото
После того, как королевский двор Великобритании облажался с фотографией Кейт Миддлтон и её детей, подданые не узнали Кейт на очередном фото


Еще одна версия исчезновения Кейт Миддлтон: Её лучшая подруга Маркиза Рози Хэндбери родила от Принца Уильяма
Еще одна версия исчезновения Кейт Миддлтон: Её лучшая подруга Маркиза Рози Хэндбери родила от Принца Уильяма


У Ольги Бузовой окончательно пропал нос, а у Алисы Казьминой появился
У Ольги Бузовой окончательно пропал нос, а у Алисы Казьминой появился


Облачившись в обтягивающий костюм и засветив складки на животе, Ксения Собчак решила порекламировать ковры
Облачившись в обтягивающий костюм и засветив складки на животе, Ксения Собчак решила порекламировать ковры


Гуф развлекается с новой подружкой в стиле Канье Уэста и Бьянки Цензори
Гуф развлекается с новой подружкой в стиле Канье Уэста и Бьянки Цензори


Канье Уэст поделился постельным видео Бьянки Цензори. Топ фото Канье и Бьянки с очередной прогулки
Канье Уэст поделился постельным видео Бьянки Цензори. Топ фото Канье и Бьянки с очередной прогулки


Если это Кейт Миддлтон, то она выглядит на 10 лет моложе: очевидец снял прогулку Принца Уильяма и Кейт Миддлтон
Если это Кейт Миддлтон, то она выглядит на 10 лет моложе: очевидец снял прогулку Принца Уильяма и Кейт Миддлтон


Марина Кравец родила дочь от генерального продюсера телеканала ТНТ Аркадия Водахова
Марина Кравец родила дочь от генерального продюсера телеканала ТНТ Аркадия Водахова


В пресс-службе королевской семьи, наконец, объяснили причину исчезновения Кейт Миддлтон
В пресс-службе королевской семьи, наконец, объяснили причину исчезновения Кейт Миддлтон




"Смотрела на себя и плакала": актриса Ольга Дибцева после родов сбросила 29 килограмм

"Смотрела на себя и плакала": актриса Ольга Дибцева после родов сбросила 29 килограмм

Актриса Ольга Дибцева стала мамой в начале этого года. 14 января 2020 года звезда фильма "Холоп" поделилась радостной новостью, она родила девочку от своего супруга Романа. Кстати, роды начались спустя шесть дней после премьеры. Ольга вспоминает, что, находясь на сцене во время премьеры, думала, что роды вот-вот начнутся:

"На премьере Холопа в конце декабря я уже еле стояла. Из роддома вышла с весом 82 и это была катастрофа - я смотрела на себя и плакала".

Сейчас, спустя более полугода после родов, Дибцева смогла сбросить почти 30 килограмм и теперь в Инстаграм делится с девочками историей, как ей удалось это сделать.

"Смотрела на себя и плакала": актриса Ольга Дибцева после родов сбросила 29 килограмм

"Как я похудела? Рожать я шла с весом 93 кг (рост 167 см).

С момента родов прошло 6 месяцев, и я похудела на 18 кг, а если считать с дородового веса, то на 29!

Для себя я еще не достигла идеальной формы, предстоит расстаться с 8-10 лишними кг, но все равно я уже дико рада результату! Как я это сделала?

"Смотрела на себя и плакала": актриса Ольга Дибцева после родов сбросила 29 килограмм

Скажу сразу, у меня не было никакой специальной диеты и никаких чудодейственных средств. Наоборот, диета с четко прописанным рационом для меня - гарантия срыва.

Самое главное было питаться 5 раз в день: три приема пищи, два перекуса и ни в коем случае не пропускать еду, голод - гарантия срыва.

Внутренний голос, отравленный диетическим мышлением, все время говорил мне: «Чтобы похудеть, надо мало есть, не ешь на ночь, не ешь, если не голодна» и тд. Часто когда я ужинала, чувствовала вину",

- вспоминает Ольга. Но, всё-таки, были и одна хитрость, точнее тактика, которую актриса старалась соблюдать:

"Смотрела на себя и плакала": актриса Ольга Дибцева после родов сбросила 29 килограмм

"Ела я по «принципу тарелки». Заключается он в том, что каждая еда должна помещаться в тарелку диаметром 21 см и на половину должна быть заполнена свежими овощами, на треть белком (мясо, рыба, курица), на треть злаками (крупы, картошка, макароны). То есть в день надо съесть три тарелки и два перекуса - фрукт или молочка.

Когда хотелось сладкого, я ела замороженные ягоды с чаем, как конфеты)

Два раза в неделю делала массаж и старалась много ходить пешком.

Так ушло 18 кг)) Теперь я готова подключить спорт зал и расстаться еще с 10 кг, буду рассказывать, как я это делаю!".

В данный момент Ольга продолжает активно заниматься спортом и худеть, не истязая себя диетами, которые могут навредить организму.

"Смотрела на себя и плакала": актриса Ольга Дибцева после родов сбросила 29 килограмм

"Смотрела на себя и плакала": актриса Ольга Дибцева после родов сбросила 29 килограмм

"Смотрела на себя и плакала": актриса Ольга Дибцева после родов сбросила 29 килограмм

 

Рейтинг дня: Ирина Безрукова прибыла на премьеры фильма в образе марсианки Ольга Орлова заявила, что не скрывает своего возлюбленного
Просим воздержаться от употребления мата. Комментарий, содержащий нецензурную брань, будет автоматически удалён.
Комментариев нет








Агата Муцениеце Алена Водонаева Алена Шишкова Алла Пугачева Анастасия Волочкова Анастасия Костенко Анастасия Решетова Анджелина Джоли Андрей Малахов Ани Лорак Анна Седокова Анна Семенович Анфиса Чехова Бритни Спирс Валерия Вера Брежнева Виктория Боня Виктория Дайнеко Виктория Лопырева Глюкоза Дана Борисова Дженнифер Лопес Джиган Дима Билан Дмитрий Тарасов Дмитрий Шепелев Дом 2 Жанна Фриске Иван Ургант Иосиф Пригожин Ирина Шейк Кейт Миддлтон Ким Кардашьян Кристина Асмус Кристина Орбакайте Ксения Бородина Ксения Собчак Курбан Омаров Лера Кудрявцева Максим Виторган Максим Галкин Мария Кожевникова Меган Маркл Настасья Самбурская Настя Каменских Наташа Королева Николай Басков Нюша Оксана Самойлова Ольга Бузова Павел Прилучный Полина Гагарина Прохор Шаляпин Рианна Рита Дакота Светлана Лобода Сергей Лазарев Тимати Филипп Киркоров Яна Рудковская
+ Добавить нoвость